お風呂上がりのストレッチ❢

2020年7月23日

 

 

筋肉は使わないでいると、

硬くなってしまうので

ストレッチは、毎日続けて行うのが重要です!!

 

 

 

 

体を柔らかくするコツは

 

お風呂上りの体が温まっている時にストレッチを行い

 

 

筋肉や関節を最大限にのばしてあげてくださいね!!

 

たったこれだけを毎日少しずつ実行する事により、

 

柔らかさを実感できると思います。

 

お風呂に入ることで

全身の血流が良くなるので、自然に体が柔らかくなっています。

 

しかし、冷めてしまうと元の硬さにに戻ってしまうため、

 

お風呂上がりの体が温まっている時に

 

っかりと筋肉をほぐしてストレッチを

実行する

タイミングがものすごく大切になります!

 

 

 

 

 

 

 

当店のもみほぐしメニューです❢

 

もみほぐし/15分¥/1.000円

もみほぐし/30分/¥1.500円

もみほぐし/45分/¥2.000円

もみほぐし/60分/¥2.500円

もみほぐし/75分/¥3.000円

もみほぐし/90分/¥3.500円

もみほぐし/105分/¥4.000円

 

※お体の状態に沿いながら

身体の緊張をほぐし

じんわりと丁寧にもみほぐしていきます。

頭~足まで、つぼを押しながら

硬くなった筋肉をほぐしていきます。

 

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