経絡リンパマッサージ後の食事のタイミング❢

2020年6月23日

経絡リンパマッサージ直後は、内臓が活性化されて

身体の代謝もあがり消化も良くなっています。

リンパや血液の流れがスムーズになっている分、

代謝も上がっている状態なので、食事の吸収率が高まってしまい

脂肪を吸収しやすくなってしまうので

 

痩せたい人、ダイエット中の人は

 

施術直後のお食事は避けてください。

 

2~3時間、施術から経過していても

いつも以上に代謝が良くなり吸収がよい状態になっているので

普段足りていない栄養素を摂ることをおすすめします。

 

経絡リンパマッサージ後にお勧めな食品は

高たんぱく、低カロリーのものを選ぶのがポイントです。

 

例えば、おかゆやスープ、果物などのビタミンが豊富なもの

大豆食品や鶏肉を使った食事は、マッサージ後でも安心です。

 

マッサージ後は、脂っこい食べ物や塩分の多い食品をさけ

ドカ食いもNGです。

 

マサージ前後の水分補給を忘れずに、意識的に摂取してください。

水分をリンパマッサージ直後からしっかりと補給すれば、

体の中の老廃物や毒素を排出しやすくなり、デットクス効果が高まります!

 

また、代謝をアップして脂肪を燃焼させたい時

 

経絡リンパマッサージ施術後に

ウォーキングなどの有酸素運動を軽く行うのも◎

 

ダイエット効果が高まります。

 

当店の向かいには、カントリークロスロード(クロカン)がありますので

ウォーキングには最適なコースです❣

近くに足湯もありますので

経絡リンパマッサージの相乗効果を高めて下さいね!!

 

 

経絡リンパマッサージ

経絡リンパマッサージ/40分/¥2.650

経絡リンパマッサージ/70分/¥3.500

経絡リンパマッサージ/90分/¥4.500

経絡リンパマッサージ/120分/¥6.000

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