もみほぐしマッサージとホルモン

こんにちは。

光ヶ丘

ほぐしサロンＲｉａｎです。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日はもみほぐしマッサジで分泌されるホルモンのお話です。

もみほぐしマッサジの施術には筋肉の緊張をほぐす、血流促進の効果の他にリラックス効果も、もたらします。

ストレスの軽減や心の安らぎに役立ちます。

もみほぐしマッサジによって分泌されるホルモン

◍オキシトシン：「愛情ホルモン」とも呼ばれ、スキンシップやマッサージによって分泌が促進されます。オキシトシンは他者への愛情や信頼感、ストレス軽減に役立つホルモンです。

◍セロトニン：脳の興奮を抑え、心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらすホルモンです。

セロトニンは睡眠の質の向上や食欲のコントロールにも関与しています。

◍エンドルフィン：「鎮静ホルモン」や「幸福ホルモン」とも呼ばれ、マッサージを受けると筋肉の緊張がほぐれ、血行が促進されることで分泌が促進されます。

エンドルフィンは、痛みを緩和し幸福感をもたらす効果があります。

もみほぐしによる心地よい刺激によって分泌が促進され、リラックス効果や幸福感をもたらします。

ストレスが身体にかかってしんどい時、心の安らぎなどにも

もみほぐしの施術がおすすめです。