背中のコリ

こんにちは。

光ヶ丘

ほぐしサロンＲｉａｎです。

いつもご覧いただきありがとうございます。

首や肩のコリに加えて背中のコリも身体がしんどくなります。

背中のコリの原因は、主に血液循環が悪くなることにより

筋肉の酸素・栄養が不足し、疲労物質が溜ることで

コリを引き起こすとされています。

背中が凝る主な原因は筋肉の疲労による血行不良

姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどになります。

長時間のディスクワークや猫背、スマホの使用などが

背中の筋肉に負担をかけ、コリを悪化させます。

また、自律神経の乱れや内臓の不調も背中のコリにつながる

可能性があります。

ストレスも大敵です。

ストレスを感じると、交感神経が優位になり筋肉の緊張が増えます。

長期間ストレスを感じることで肩や首が緊張し続けて

背中の痛みを引き起こします。

心の負担が大きくなると、身体にも様々な影響がでる事があります。

背中のコリは心の負担も身体に現れた一つのサインとも言えます。

もみほぐしで凝り固まった筋肉をほぐして血行を良くしましょう。

巡りが良くなると体全体に酸素と栄養が行渡り、疲労物質が排出されやすくなります。

心と体に深いリラックス効果をもたらします。