施術メニューのご紹介（足つぼマッサージ）

梅雨期間中のどんよりとした一日でしたね！

梅雨時期に起こる体調不良の原因の多くは

長雨による湿気の可能性も！！

梅雨の時期は気圧が下がり

自律神経が乱れやすくなるとされています。

気圧が下がって交感神経が刺激されると

血管が収縮して血流が悪くなり

余分な水分が回収されにくくなり

その結果むくみへつながっていきます。

又、外の湿度が高い為

体の水分の代謝が滞ってしまうのも

梅雨にむくみを引き起こしやすくなります。

湿を体内に溜めないようにするためには

「余分な水分を出してくれる食べ物」

を食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

体内のナトリ排出濃度が一定量を過ぎると

むくみの原因となります。

このナトリウムを体外に排出する

働きがあるのが「カリウム」です。

むくみが気になるときには、カリウムの多い食品を

積極的に摂取することをお勧めいたします！！

（カリウムを多く含む食品）

ほうれん草、ニラ、アジ、大豆（特に納豆）、里芋、サツマイモ

昆布、わかめ、ひじき、バナナ，アボガド、キュウリなど

カリウムは、体内の塩分と水分の量を調整する働きがあり

余分な水分などを体外に排出するサポートをしてくれます。

下半身のむくみにお勧めの施術コースと

組み合わせのメニューです！！

足つぼマッサージ

足つぼマッサージ（足裏のみ）　　　　/20分/￥1.260

足つぼマッサージ（足裏から膝まで）　/30分/￥1.700

足つぼマッサージ（足裏からももまで）/45分/￥2.060

足つぼマッサージ（足裏からももまで）/60分/￥3.000

もみほぐし＆足つぼ

もみほぐし＆足つぼ/60分/￥2.750

もみほぐし＆足つぼ/90分/￥3.850

もみほぐし＆足つぼ/120分/￥5.200

※一度に足つぼともみほぐしを行うことで、相乗効果が上がります。